Biliyorum pratik tarifleri seviyorsunuz. Bu tarifi yine damak tadınızı şenlendirecek çay yanında tatlı ihtiyacınızı karşılayacak şahane bir tarif. Maksimum. 2 adet tüketilmeli.
Malzemeler (12adet için )
Bir bardaktan iki parmak kadar eksik yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı birazcık ufaltılmış tuzsuz yer fıstığı
3 dolu kaşık Şekersiz doğal fıstık ezmesi
2 yemek kaşığı damla çikolata
2-3 tatlı kaşığı bal
Tüm malzemeler güzelce yoğurulur ve şekil verilir.En az 1 saat dolapta bekletilir.Afiyet olsun.Dışarıdan alınan protein barlarına şahane alternatif.
